Erfolge feiern: Deine Ernte des Jahres im Herbst einbringen
Erfolge feiern – kennst du das, dass du dir das eigentlich nie richtig gönnst? Du hast ein Ziel erreicht und anstatt dir einen Moment zu nehmen, um diesen Erfolg zu würdigen, richtest du deinen Blick direkt auf das nächste Ziel. In unserer schnelllebigen Gesellschaft geht es den meisten von uns so. Und als Frauen sprechen wir noch dazu nur ungern über unsere Erfolge – wir wollen ja nicht eingebildet wirken. Dabei ist es so wichtig, dass wir lernen, Erfolge zu feiern und bewusste Pausen zwischen unseren Zielen einzulegen. Warum das gerade jetzt im Herbst, zur Zeit der Ernte, so gut passt, erzähle ich dir in diesem Artikel.
Der Herbst ist die Jahreszeit der Ernte. Die Felder werden abgeerntet, die Vorratskammern gefüllt, die Natur zeigt uns in aller Deutlichkeit: Jetzt ist die Zeit, einzubringen, was gewachsen ist. Und genau das dürfen wir auch mit uns selbst tun. Welche Ziele hast du dieses Jahr erreicht? Welche kleinen und großen Erfolge hast du einfach so übersprungen, ohne sie wirklich wahrzunehmen? Zeit, das zu ändern – Zeit, Erfolge zu feiern.
Warum es wichtig ist, Erfolge festzuhalten
Wenn wir unsere Erfolge nicht festhalten, verschwinden sie oft genauso schnell, wie sie gekommen sind. Wir hangeln uns von Ziel zu Ziel, ohne jemals innezuhalten und zu erkennen, wie viel wir eigentlich schon geschafft haben. Das Festhalten – sei es in einem Journal, auf kleinen Kärtchen oder in einer Notiz-App – gibt unseren Erfolgen einen Platz. Es macht sie sichtbar, greifbar und erinnerbar. Gerade an Tagen, an denen wir an uns zweifeln, ist so eine Sammlung Gold wert.
Ich habe dazu bereits einen ausführlichen Artikel geschrieben: Erfolgsjournal für Mamas: Für Motivation, Dankbarkeit & innere Stärke. Auch wenn der Titel sich an Mamas richtet, gilt das Prinzip für jede von uns – ob mit oder ohne Kinder. Ein Erfolgsjournal ist für jede Frau ein wertvoller Begleiter, um Erfolge zu feiern und sich der eigenen Stärke bewusst zu werden.
Die Pause dazwischen
Es ist wichtig, dass wir zwischen zwei Zielen innehalten und reflektieren. Was lief gut? Was möchte ich beim nächsten Mal anders machen? Diese Pause ist kein verschwendeter Moment, sondern ein notwendiger Schritt, bevor wir Erfolge feiern und uns dem nächsten Vorhaben zuwenden können.
Und bevor du zum nächsten Ziel übergehst, frage dich: Ist das wirklich noch mein Ziel – oder hat sich etwas verändert? Wir Menschen entwickeln uns stetig weiter, und mit uns verändern sich auch unsere Ziele und Visionen. Nimm dir also die Zeit zu prüfen, ob du noch auf deinem eigenen Weg bist oder ob du gerade dem Weg deines alten Ichs hinterherjagst. Diese ehrliche Reflexion ist genauso wertvoll wie das Feiern selbst – beides gehört zusammen.
Erfolge feiern
Erfolge feiern beginnt nicht erst, wenn das Ziel erreicht ist – es beginnt schon in dem Moment, in dem du dir dein Ziel setzt. Überlege dir direkt zu Beginn eine passende Belohnung. Diese Belohnung sollte dich motivieren und anspornen, also wähle etwas, das dir wirklich Freude bereitet – ein schönes Bad, ein Buch, das du dir schon lange wünschst, ein Ausflug in die Natur.
Das Allerwichtigste dabei: Gewähre dir diese Belohnung am Ende auch wirklich. Vergiss sie nicht, schiebe sie nicht auf. Wenn du dir Erfolge nicht wirklich gönnst, signalisierst du deinem Unterbewusstsein, dass Belohnungen nicht wichtig sind. Aber das sind sie – und wie! Also feiere ab, wenn du etwas erreicht hast. Du hast es dir verdient. Und ja, auch ich habe das am Anfang schleifen lassen. Es macht allerdings einen enormen Unterschied, ob man sich die Zeit dafür nimmt oder nicht. Ich habe gespürt, dass ich dann mehr Energie habe für mein neues Ziel. Es fällt mir auch einfacher am Ende des Jahres zu reflektieren, welche Ziele ich im Laufe des Jahres erreicht habe.
Neues Ziel festlegen
Erst nachdem du reflektiert und deine Erfolge gefeiert hast, ist der richtige Moment gekommen, dir ein neues Ziel zu setzen. So gehst du bewusst und mit klarem Kopf in dein nächstes Vorhaben, statt dich hetzend von einem Ziel ins nächste zu stürzen. Achte auch hier wieder darauf, dir eine Belohnung auszudenken.
Deine Ernte darf gesehen werden
So wie der Herbst uns zeigt, dass Ernten eingebracht und gewürdigt werden dürfen, so dürfen auch wir unsere persönliche Ernte des Jahres sehen, festhalten und feiern. Nimm dir in diesem Herbst bewusst Zeit dafür: Schreib deine Erfolge auf, halte inne zwischen deinen Zielen und gönne dir die Belohnung, die du dir verdient hast. Erfolge feiern ist keine Eitelkeit – es ist Selbstfürsorge.
Ich wünsche dir eine wunderschöne, erfüllte Erntezeit.
Deine Angela
