ANGELA VOG

Yogalehrerin & Ernährungsberaterin

Mein Angebot

Das Om my Yoga Studio in Köln

Yogastunden

Egal ob du Anfänger oder jahrelanger Yogi ist, Yoga ist für jeden geeignet. Ich unterrichte kraftvolle Vinyasa Yogastunden und sanfte Yin Yogastunden. Zusammen finden wir den Yogastil für dich, der dir jetzt gut tut. Meine Yogastunden enthalten Atmenübungen, Asanas, Meditationen und Entspannungstechniken. Mehr…

Frau auf Yogamatte

Personal Training

Beim Personal Training kann ich auf deine individuellen Bedürfnisse gezielt eingehen.  Anhand deiner Fähigkeiten und Ziele entwickle ich für dich ein speziell ausgerichtetes Übungsprogramm.  Nach jeder Personal Stude erhältst du ein Scipt von der Stunde. So kannst du zu Hause die Übungen wiederholen. Mehr…

Kerzen, Handtuch

Thai Yoga Massagen

Du fühlst dich angespannt, gestresst und es fällt dir schwer einfach mal Loszulassen? Mit einer Thai Yoga Massage kann ich dir helfen deinen Stress loszulassen und zu Entspannen. Durch achtsame Berührungen entsteht eine meditative Verbindung die dich zu einer tiefen Ruhe führen kann.  Mehr…

Bunter Salat

Ernährungsberatung

Du brauchst Unterstützung bei deiner Ernährungsumstellung? Die bekommst du bei mir, ganz egal ob es um Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Unverträglichkeiten oder  eine bedarfsgerechte Ernährung in verschiedenen Lebensphasen geht. Auch bei der Umstellung zu einer vegetarischen oder veganen Ernährung unterstütze ich dich gerne.  Mehr…

Alle Angebote finden im Om my Yoga Studio in Köln Rodenkirchen statt. Beim Personal Training kann ich auch zu dir nach Hause kommen. Die Ernährungsberatung biete ich auch online an.

Meine Leistungen

Yoga

Yoga

  • Hatha Yoga

  • Vinyasa Yoga

  • Yin Yoga

  • Meditatives Yoga

  • Faszienyoga

  • Pre- und Postnatal Yoga

  • Meditations- &
    Achtsamkeitskurs

  • Pranayama

  • Thai Yoga Massagen

Personal Training

  • Muskelaufbau

  • Ausdauertraining

  • Bauchtraining

  • Rückentraining

  • Bauch, Beine & Po

  • Faszientraining

Yoga, Thai Yoga & Ernährungsberatung

ERnährungberatung

  • Bedarfsgerechte Ernährung in allen Lebensphasen

  • Gewichtsreduktion

  • Allergien, Unverträglichkeiten & Intoleranzen

  • Prävention

  • Krankheitsbilder

  • Vegetarische und vegane Ernährung

Workshops

Faszien Yoga Workshop

Gesunde Faszien

Du leidest regelmäßig unter Rückenschmerzen? Es zwickt hier und dort? Du wärst gerne flexibler? Dann tauche ein in die faszinierende Welt der Faszien. Lerne, wie du Verspannungen und Schmerzen selbst lindern kannst und entdecke dadurch ein neues Körpergefühl.

Workshop - Detox - Yoga und im Alltag

Detox - Yoga & im Alltag

Befreie dich von Gefühlen wie Schwere, Trägheit und Stress, sodass du wieder von innen nach außen strahlst. In der dreistündigen Wellnesspause erwartet dich eine Mischung aus Yin und Yang Yoga, Atemtechniken, Meditationen und Methoden, die du in den Alltag übertragen kannst.

Workshop - Achtsamkeit im Alltag

Achtsamkeit im Alltag

In unserer modernen Welt hetzen wir häufig von einem Termin zu anderen und am Ende des Tages wissen wir häufig nicht, wo die Zeit auf einmal hin ist. Lerne, wie du wieder mehr Zeit für dich und das was dir wirklich wichtig ist findest. In diesem Workshop zeige ich dir unterschiedliche Techniken, wie du mehr Achtsamkeit in deinen Alltag bringen kannst.

Neugierig geworden?

Dann probier es aus! Sei es ein Yogakurs, eine wohltuende Thai Yoga Massage oder eine Ernährungsberatung. Vielleicht auch eine Kombination.
Schreibe mich gerne an. Ich freue mich auf deine Nachricht!

Und plötzlich weißt du:

Es ist Zeit,
etwas Neues zu beginnen
und dem Zauber des Anfangs
zu vertrauen.

Meister Eckhart