ANGELA VOG

Yogalehrerin, Ernährungsberaterin
und Illustratorin

Mein Angebot

Das Om my Yoga Studio in Köln

Yogastunden

Egal ob du Anfänger oder jahrelanger Yogi ist, Yoga ist für jeden geeignet. Ich unterrichte kraftvolle Vinyasa Yogastunden und sanfte Yin Yogastunden. Zusammen finden wir den Yogastil für dich, der dir jetzt gut tut. Meine Yogastunden enthalten Atmenübungen, Asanas, Meditationen und Entspannungstechniken. Mehr…

Frau auf Yogamatte

Personal Training

Beim Personal Training kann ich auf deine individuellen Bedürfnisse gezielt eingehen.  Anhand deiner Fähigkeiten und Ziele entwickle ich für dich ein speziell ausgerichtetes Übungsprogramm.  Nach jeder Personal Stude erhältst du ein Scipt von der Stunde. So kannst du zu Hause die Übungen wiederholen. Mehr…

Kerzen, Handtuch

Thai Yoga Massagen

Du fühlst dich angespannt, gestresst und es fällt dir schwer einfach mal Loszulassen? Mit einer Thai Yoga Massage kann ich dir helfen deinen Stress loszulassen und zu Entspannen. Durch achtsame Berührungen entsteht eine meditative Verbindung die dich zu einer tiefen Ruhe führen kann.  Mehr…

Bunter Salat

Ernährungsberatung

Du brauchst Unterstützung bei deiner Ernährungsumstellung? Die bekommst du bei mir, ganz egal ob es um Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Unverträglichkeiten oder  eine bedarfsgerechte Ernährung in verschiedenen Lebensphasen geht. Auch bei der Umstellung zu einer vegetarischen oder veganen Ernährung unterstütze ich dich gerne.  Mehr…

Kerzen, Handtuch

Illustration

Du bist auf der Suche nach einem neuen Kunstwerk für deine vier Wände? Du brauchst Illustrationen für dein neues Projekt? Dann schau dir mein Portfolio an und vielleicht findest du Illustrationen die dir gefallen und zu deinem Projekt passen. Mehr…

Bunter Salat

Hand Lettering

Du möchtest gerne Hand Lettering lernen? Oder brauchst du für dein Produkt oder Projekt ein Lettering Werk? Sei es mit Hand Lettering, Brush Lettering, (Faux) Calligraphy oder Digital Letteringm ich unterstüzte dich gerne bei deinem Vorhaben. Mehr…

Alle Angebote finden im Om my Yoga Studio in Köln Rodenkirchen statt. Beim Personal Training kann ich auch zu dir nach Hause kommen. Die Ernährungsberatung biete ich auch online an.

Meine Leistungen

Yoga

Yoga

  • Hatha Yoga

  • Vinyasa Yoga

  • Yin Yoga

  • Meditatives Yoga

  • Faszienyoga

  • Pre- und Postnatal Yoga

  • Meditations- &
    Achtsamkeitskurs

  • Pranayama

  • Thai Yoga Massagen

Personal Training

  • Muskelaufbau

  • Ausdauertraining

  • Bauchtraining

  • Rückentraining

  • Bauch, Beine & Po

  • Faszientraining

Yoga, Thai Yoga & Ernährungsberatung

ERnährungberatung

  • Bedarfsgerechte Ernährung in allen Lebensphasen

  • Gewichtsreduktion

  • Allergien, Unverträglichkeiten & Intoleranzen

  • Prävention

  • Krankheitsbilder

  • Vegetarische und vegane Ernährung

Workshops

Faszien Yoga Workshop

Gesunde Faszien

Du leidest regelmäßig unter Rückenschmerzen? Es zwickt hier und dort? Du wärst gerne flexibler? Dann tauche ein in die faszinierende Welt der Faszien. Lerne, wie du Verspannungen und Schmerzen selbst lindern kannst und entdecke dadurch ein neues Körpergefühl.

Workshop - Detox - Yoga und im Alltag

Detox - Yoga & im Alltag

Befreie dich von Gefühlen wie Schwere, Trägheit und Stress, sodass du wieder von innen nach außen strahlst. In der dreistündigen Wellnesspause erwartet dich eine Mischung aus Yin und Yang Yoga, Atemtechniken, Meditationen und Methoden, die du in den Alltag übertragen kannst.

Workshop - Achtsamkeit im Alltag

Achtsamkeit im Alltag

In unserer modernen Welt hetzen wir häufig von einem Termin zu anderen und am Ende des Tages wissen wir häufig nicht, wo die Zeit auf einmal hin ist. Lerne, wie du wieder mehr Zeit für dich und das was dir wirklich wichtig ist findest. In diesem Workshop zeige ich dir unterschiedliche Techniken, wie du mehr Achtsamkeit in deinen Alltag bringen kannst.

Workshop Yoga meets Hand Lettering

Yoga meets Hand Lettering

Du möchtest einmal abschalten und Zeit für dich haben? Yoga und Hand Lettering wolltest du schon mal ausprobieren? Dann bist du hier genau richtig. In diesem Workshop beginnen wir mit einer entspannten Yin Yoga Stunde und danach lernst du die Grundlagen des Hand Lettering kennen.

Workshop Hand Lettering - Basics

Hand Lettering - BAsics

Du möchtest gerne die Grundlagen des Hand Lettering lernen. Dann komme zu einem der Hand Lettering Kurse für Anfänger, die ich unter anderem in der VHS anbiete. Vielleicht ist auch ein Kurs in deiner Nähre dabei.

Workshop - Hand Lettering bei dir

Hand Lettering bei dir

Du möchtest gerne Hand Lettering lernen und hast eine kleine Gruppe mit der du dies zusammen tun möchtest. Vielleicht bei deinem nächsten Geburtstag. Dann komme ich auch gerne zu dir nach Hause (Köln und Umgebung).

Neugierig geworden?

Dann probier es aus! Sei es ein Yogakurs, eine wohltuende Thai Yoga Massage oder eine Ernährungsberatung. Vielleicht auch eine Kombination. Vielleicht gefällen dir auch meine Kunstwerke und du möchtest mit mir zusammenarbeiten.
Schreibe mich gerne an. Ich freue mich auf deine Nachricht!

Und plötzlich weißt du:

Es ist Zeit,
etwas Neues zu beginnen
und dem Zauber des Anfangs
zu vertrauen.

Meister Eckhart