Slow Living

19 November 2025

Die Adventszeit ist oft vollgepackt mit Terminen, Aktivitäten und Erwartungen. Zwischen Weihnachtsmarkt, Plätzchen backen und dem ganz normalen Alltag fühlt sich diese eigentlich so besinnliche Zeit schnell wie ein zusätzlicher Marathon an. Wie du Slow Family Living im Advent wirklich leben kannst – und ihr als Familie eine ruhige, warme und herzliche Adventszeit erlebt – erfährst du hier.

Die Adventszeit duftet nach Plätzchen, Glühwein und frischem Tannengrün. In unseren Köpfen ist sie eine ruhige, magische Zeit voller Vorfreude. Zumindest wünscht man sich das so. Und doch ist es oft genau das Gegenteil:

Termin reiht sich an Termin, Weihnachtsmarkt hier, Basteln in der Kita dort, der Adventskranz, das Lebkuchenhaus, die Deko, der Weihnachtsbaum, Geschenke organisieren … die Liste scheint unendlich.

Und irgendwoher kommt dieses Gefühl, dass wir das auch alles machen müssen, damit unsere Familie eine perfekte Advents- und Weihnachtszeit hat. Mit dem Resultat, dass wir uns nach Weihnachten ausgepowert und völlig erschöpft fühlen.

Dabei geht es auch anders. Viel liebevoller. Viel entspannter. Viel echter. Genau darum geht es beim Slow Family Living im Advent.

Slow Family Living im Advent – Was bedeutet das eigentlich?

Eine gemütliche, besinnliche Adventszeit entsteht dann, wenn du ganz bewusst entschleunigst, Raum für Ruhe schaffst und die kleinen Momente wieder wahrnimmst. Es geht nicht darum, ALLES zu machen – sondern das Richtige. Das, was euch guttut.

Für mich begann Slow Family Living im Advent mit einer einfachen Erkenntnis: Wir müssen nichts.

Wir dürfen auswählen, was uns Freude bringt. Wir dürfen Termine streichen. Wir dürfen uns gegen Perfektion entscheiden – und für echte, entspannte Familienzeit. Viel wichtiger als ein durchgeplanter Advent ist die Zeit miteinander: Spielabende, gemeinsames Kochen, Weihnachtsgeschichten, ein Familienfilm auf der Couch. Echte Begegnung statt perfekter Ablaufplan – das ist Slow Family Living im Advent.

Das bedeutet: Erwartungen loslassen, Prioritäten setzen und kleine Rituale schaffen, die Wärme in euren Alltag bringen. Und genau dabei helfen dir die folgenden Tipps.

1. Entschleunigen – weniger Termine, mehr Stimmung

Sag auch mal bewusst Nein zu Einladungen oder Aktionen, die euch eher stressen.

Bei uns hat sich eine kleine Tradition etabliert:

Zu Beginn der Adventszeit darf jedes Familienmitglied eine Sache auswählen, die es unbedingt machen möchte.

Das kann Plätzchen backen, Weihnachtsmarkt besuchen oder ein gemütlicher Bastelnachmittag sein.

Alles darüber hinaus ist ein „Kann“, kein „Muss“. Das nimmt enorm viel Druck raus – und schafft Platz für echte Vorfreude.

2. Gemütliche Atmosphäre schaffen – Wärme für Herz und Zuhause

Macht es euch gemeinsam richtig schön und gemütlich.

Dekoriert das Zuhause, hängt zusammen Lichterketten auf, sucht ein kleines Bastelprojekt heraus und verbringt Zeit mit einem warmen Getränk auf dem Sofa. Macht euer Zuhause zu einer gemütlichen Wohlfühloase, die euch wärmt und euch dazu einlädt, die kalten, dunklen Tage auch drinnen zu genießen.

Kinder erinnern sich später selten daran, ob die Deko perfekt war – aber immer an das Gefühl von Wärme, Nähe und Gemeinsamkeit.

Slow Family Living im Advent: Weihnachtsplätzchen backen

3. Kreativ werden – kleine Rituale fürs Herz

Plätzchen backen, Kerzen ziehen, Weihnachtskarten basteln – solche Momente verbinden.

Es müssen keine großen Projekte sein. Bei uns sind es oft die ganz kleinen Dinge, die am meisten Freude bringen, wie selbstgemachte Salzteiganhänger für den Weihnachtsbaum oder ein spontanes Kartenmalen am Küchentisch.

4. Sinnliches Erleben – kleine Pausen im Alltag

Manchmal ist es genau der heiße Tee, den du wirklich bewusst trinkst. Die Kerze, die euer Wohnzimmer in warmes Licht taucht. Der Spaziergang im kalten Abendwind, bei dem ihr den Sternenhimmel bestaunt.

Diese Mini-Auszeiten machen die Adventszeit magisch – auch wenn sie nur fünf Minuten dauern. Und bei den vielen Eindrücken, die man im Laufe des Tages wahrnimmt, ist eine kleine Pause für alle ein Moment zum Durchatmen.

5. Me-Time für Mamas – du bist wichtig

Vergiss dich nicht.

Auch wenn du es vielleicht nicht immer fühlst: Es ist okay, dir eine Pause zu gönnen.

Eine Tasse Tee allein auf dem Sofa, ein Bad, ein kurzer Spaziergang oder einfach zehn Minuten Ruhe können Wunder wirken.

Nur eine entspannte Mama kann eine entspannte Adventszeit schenken.

Und wenn du noch ein paar Self-Care-Tipps brauchst, findest du hier weitere Anregungen:

https://angelavog.de/10-self-care-tipps-fuer-mamas-simpel-und-wirkungsvoll/

Deine Adventszeit darf leicht sein

Slow Family Living im Advent bedeutet nicht, alles perfekt zu machen – sondern das Wesentliche zu leben: Nähe, Wärme, echte Verbindung und kleine Momente, die im Herzen bleiben.

Es geht nicht darum, was du alles „schaffst“, sondern darum, wie du dich fühlst.

Wenn du dieses Jahr bewusst entschleunigst und dich nicht von Erwartungen leiten lässt, sondern von dem, was euch als Familie guttut, wirst du spüren, wie viel Magie in weniger steckt. Erschafft eure eigenen Rituale.

Du darfst den Advent neu denken – liebevoll, achtsam und ganz in eurem Tempo.

Was gehört für dich zur Adventszeit dazu? Schreib es mir gerne in die Kommentare.

Herzliche Grüße
Angela

PS: Wenn du Slow Family Living in deinen Alltag mit einbauen möchte, starte doch mit einer kleinen Challange.

Beige Minimalist Ebook Mockup Instagram Post

5 November 2025

Journaling ist aus meinem Alltag gar nicht mehr wegzudenken. Stift und Papier helfen mir dabei, meine Gedanken zu sortieren, runterzukommen und wieder ganz bei mir anzukommen.

Journaling hat viele Facetten. Es ist längst nicht mehr nur das klassische Tagebuchschreiben, bei dem man seine Erlebnisse festhält. Für mich ist Journaling zu einer Art täglichem Anker geworden – ein Moment nur für mich, in dem ich innehalte und aufschreibe, was mich bewegt.

Es gibt so viele verschiedene Arten des Journalings:

🌸 Ein Dankbarkeitstagebuch, um die kleinen Dinge bewusster wahrzunehmen.

🕯️ Ein „Brain Dump“, um alles, was im Kopf herumschwirrt, loszulassen.

✈️ Ein Travel Journal, um Erinnerungen festzuhalten und später mit einem Lächeln zurückzublicken.

💫 Ein Erfolgsjournal, um große und kleine Erfolge festzuhalten und mich auf das Wichtige zu fokussieren.

Und es gibt noch so viele weitere Möglichkeiten fürs Journaling.

Ich habe über die Zeit gemerkt: Egal, wie du es machst – Journaling im Alltag tut einfach gut. Es hilft mir dabei, Entscheidungen zu treffen, Situationen und Gefühle besser zuordnen und ergründen zu können.

Warum Journaling uns im Alltag guttut

Kennst du dieses Gefühl, wenn alles zu viel wird – To-dos, Termine, Gedanken, Gefühle? Genau dann greife ich zu meinem Journal. Es ist, als würde ich mir selbst zuhören.

Durch das Schreiben werde ich ruhiger. Ich erkenne Muster in meinem Denken, entdecke, was mich wirklich stresst, und finde oft Antworten, die vorher irgendwo tief in mir verborgen waren.

Journaling ist für mich Selbstfürsorge auf Papier. Es schenkt mir Achtsamkeit, weil ich mir Zeit nehme, bewusst zu fühlen und zu reflektieren. Es stärkt meine Selbstliebe, weil ich mich selbst besser verstehe und liebevoller mit mir umgehe – auch an Tagen, an denen es mal nicht so rund läuft. Und es hilft mir, das zu sehen, was gut läuft – meine Erfolge und all die Dinge, für die ich dankbar bin. Ich halte auch gerne meine Höhepunkte des Tages fest – und kann so immer wieder nachlesen, wann meine Kinder zum Beispiel das erste Mal „Mama“ gesagt haben oder welche wunderbaren Erlebnisse es noch gab.

Arten des Journalings

Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“. Jeder darf seinen eigenen Weg finden. Hier sind ein paar meiner Lieblingsarten des Journalings im Alltag:

1. Dankbarkeitstagebuch

Jeden Abend und jeden morgen drei Dinge aufschreiben, für die du dankbar bist – klingt simpel, verändert aber den Blick auf dein Leben. Ich habe gelernt, die kleinen Momente viel bewusster zu schätzen.

2. Gedanken- oder „Brain Dump“-Journal

Wenn mein Kopf voll ist, schreibe ich einfach alles raus – ungefiltert. Danach fühle ich mich freier und klarer. Das kannst du fünf Minuten machen oder auch länger oder kürzer – je nachdem, wie viel Zeit du hast. Ich nutze die Methode auch gerne, wenn ich Entscheidungen treffen muss und es einige Punkte zum Abwägen gibt. So beleuchte ich alle Seiten, und meistens merke ich schon beim Schreiben, wie die Entscheidung ausfallen wird. Probier es einfach mal aus.

3. Reflexionsjournal

Ich liebe es, am Sonntagabend zu reflektieren: Was lief gut diese Woche? Was kann ich loslassen? Was wünsche ich mir für die nächste Woche? Was sind meine Prioritäten?

Diese Fragen stelle ich mir auch jedes Quartal. So habe ich regelmäßige Zeiten, in denen ich überprüfe, ob ich noch auf Kurs bin – oder ob sich meine Richtung verändert hat.

4. Manifestations- oder Vision-Journal

Hier darf geträumt werden! Ich schreibe meine Wünsche, Ziele und Visionen auf – so, als wären sie schon da. Das motiviert unglaublich, und so habe ich meine Vision immer vor Augen. Ich schaue täglich in mein Vision Journal, damit ich mich und auch mein Unterbewusstsein immer wieder daran erinnere, wohin die Reise gehen soll. Dementsprechend plane ich dann auch meine Woche (siehe Reflexionsjournal).

5. Erfolgsjournal

Das Erfolgsjournal ist einer meiner liebsten Begleiter. Oft übersehen wir im Alltag, wie viel wir tatsächlich schaffen. Im Erfolgsjournal halte ich täglich oder wöchentlich meine kleinen und großen Erfolge fest – ganz egal, ob es ein beruflicher Fortschritt, ein schöner Moment mit meinen Kindern oder einfach ein gelungener Tag war.

Das Schreiben hilft mir, meinen Fokus auf das Positive zu lenken und mich selbst wertzuschätzen. Gerade als Mama neige ich manchmal dazu, mich auf das zu konzentrieren, was nicht geklappt hat – das Erfolgsjournal erinnert mich daran, wie viel Gutes ich bereits tue.

Es ist wie ein liebevoller Blick auf mich selbst und ein wertvolles Werkzeug, um Selbstvertrauen und Motivation zu stärken.

Journaling im Alltag - Erfolgsjournal- Erfolge feiern mit der Familie

Wie integriere ich Journaling in meinen Alltag?

Ich weiß – der Alltag ist oft voll. Aber Journaling muss nicht lange dauern. Schon 5–10 Minuten am Tag können einen großen Unterschied machen.

Hier ein paar Tipps, wie ich es geschafft habe, Journaling zu einem festen Teil meines Lebens zu machen:

📖 Morgens: Kurz nach dem Aufstehen drei Sätze schreiben – das klärt den Kopf und startet den Tag achtsam. Ich muss zugeben, dass ich inzwischen die „5-Minute-Journal“-App benutze. So konnte ich schon beim morgendlichen Stillen mit Dankbarkeit in den Tag starten.
🌸 Abends: Ein paar Minuten vor dem Schlafengehen – Dankbarkeit, Gedanken oder kleine Erkenntnisse.
☕ Zwischendurch: Wenn etwas auf dem Herzen liegt, einfach aufschreiben – statt zu grübeln.

Das Wichtigste: Mach es dir schön! Eine Tasse Tee, leise Musik, ein schöner Stift – das macht aus dem Schreiben ein kleines Ritual. Schreib es dir auch gerne in den Kalender, dadurch wirst du zusätzlich daran erinnert. Ich nenne diese Termine, bei denen ich mir bewusst mehr Zeit für Innenschau nehme, liebevoll „Seelen-Date“.

Wirf deinen Perfektionismus über Bord

Ich habe am Anfang oft gedacht: „Ich weiß gar nicht, was ich schreiben soll“ oder „Das klingt doch banal“. Aber Journaling ist kein Wettbewerb. Es geht nicht um perfekte Sätze, eine schöne Handschrift oder kunstvoll verzierte Seiten. Es geht um Ehrlichkeit – mit dir selbst.

Schreibe so, wie dir der Kopf steht. Kritzle, male, streiche durch. Es ist dein Raum. Dein Rückzugsort.

Journaling im Alltag ist für mich zu einem liebevollen Ritual geworden, das mich erdet, stärkt und mir immer wieder Klarheit schenkt. Es hilft mir, bewusster zu leben, mich selbst besser zu verstehen und mit mehr Leichtigkeit durch den Tag zu gehen.

Wenn du also das nächste Mal das Gefühl hast, alles wächst dir über den Kopf – greif zu Stift und Papier. Vielleicht findest du dort genau das, was du suchst: dich selbst.

Herzliche Grüße
Angela

8 Oktober 2025

Das Konzept von Minimalismus für Mamas kann den Alltag deutlich leichter machen. Aber wie fängst du damit eigentlich an? Genau darum geht es in diesem Blogartikel.

Minimalismus ist längst mehr als nur ein Wohntrend – er ist eine Lebensweise, die dir als Mama helfen kann, den Alltag einfacher, entspannter und übersichtlicher zu gestalten. Vielleicht fragst du dich: „Wie soll das bitte mit Kindern funktionieren?“ Die gute Nachricht: Es geht – Schritt für Schritt.

Was ist Minimalismus?

Minimalismus bedeutet, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren – auf das, was dir und deiner Familie gerade wirklich wichtig ist. Es geht nicht darum, möglichst wenig zu besitzen, sondern nur das zu behalten, was ihr braucht und liebt. Dinge, die keinen Nutzen haben oder dir keine Freude mehr bereiten, dürfen gehen. So entsteht mehr Raum – für dich, deine Kinder und für wertvolle gemeinsame Momente.

Minimalismus für Mamas: Kind mit Kuscheltier

Was sind die Vorteile von Minimalismus für Mamas?

Gerade im Familienalltag bringt Minimalismus für Mamas viele Vorteile:

Weniger Chaos: Aufräumen wird leichter und schneller, da jeder Gegenstand seinen festen Platz hat.
Mehr Zeit: Weniger Dinge bedeuten weniger Putzen, Pflegen und Reparieren.
Mehr Klarheit: Du weißt genau, was ihr habt und wo es hingehört.
Vorbildfunktion: Deine Kinder lernen früh, bewusster mit Dingen umzugehen.
Mehr Gelassenheit: Ein ruhigeres Zuhause schenkt dir innere Ruhe.

5 Tipps für deinen Anfang

1. Fang bei dir selbst an und lebe es vor

Bevor du im Kinderzimmer loslegst, beginne bei deinen eigenen Sachen. Kinder lernen durch Beobachten – wenn sie sehen, wie du aussortierst und Dinge bewusst auswählst, machen sie irgendwann mit.

Ein Beispiel aus unserem Alltag: Wenn wir nach Hause kommen, räume ich meine Schuhe direkt in den Schuhschrank und achte darauf, dass meine Kinder es genauso tun. Wenn ich allerdings abends von einem Termin zurückkomme und der Papa mit den Kindern unterwegs war, stehen die Schuhe oft im Flur. Ihr Papa ist in diesem Punkt nicht das beste Vorbild. Genau hier zeigt sich: Kinder übernehmen unsere Gewohnheiten. Vielleicht fällt dir auch gleich ein Beispiel aus deinem Alltag ein.

2. Sortiere kaputte Sachen aus

Du kennst es bestimmt: Ein Spielzeug ist kaputt, lässt sich nicht mehr reparieren – und trotzdem möchte dein Kind es behalten. Erkläre deinem Kind liebevoll, dass Dinge, die nicht mehr funktionieren, gehen dürfen. So lernt es, loszulassen.

Von Marie Kondo inspiriert bedanken wir uns bei dem Spielzeug für die gemeinsame Zeit, bevor wir es entsorgen. Und ja, manchmal taucht ein kaputtes Spielzeug später doch wieder auf – Loslassen braucht eben Zeit.

3. Fangt mit simplen Sachen an

Starte nicht direkt mit Erinnerungsstücken, sondern mit einer leichteren Kategorie. Die bekannte Marie Kondo-Methode kannst du für Familien so anpassen:

Kleidung
Bücher
Papiere & Kleinkram (Eltern)
Spielsachen
Erinnerungsstücke

So tastet ihr euch Schritt für Schritt voran. Besonders bei Kleidung ist der Einstieg einfach: Kinder wachsen ohnehin schnell heraus. Sortiert diesmal gemeinsam aus. Beim Aussortieren könnt ihr gleich überlegen, was wirklich neu gebraucht wird.

4. Alles bekommt seinen eigenen Platz

Damit Ordnung bleibt, braucht jedes Teil einen festen Platz. So fällt es auch deinen Kindern leichter, ihre Spielsachen wiederzufinden. Für Kleinkinder sind Bilder eine tolle Hilfe: Klebe Fotos von Bauklötzen, Puppen oder Autos auf Kisten und Regalfächer. So wissen auch die Kleinsten, wo was hingehört. Einen Trick, den ich mir aus der Kita abgeschaut habe. Abends kommt dann alles gemeinsam zurück an seinen Platz.

5. Der Weg ist das Ziel

Minimalismus für Mamas ist ein Prozess – kein Sprint. Dein Kind wird sich am Anfang schwer tun, Dinge loszulassen – und du vielleicht auch. Nimm es spielerisch: Macht es gemeinsam, stellt einfache Regeln auf wie „Wenn ein Spielzeug keinen Platz mehr hat, darf ein anderes gehen“ oder „Wenn ein neues Spielzeug einzieht, zieht ein altes aus“. Feiere kleine Erfolge, das motiviert.

Minimalismus für Mamas Schritt für Schritt

Minimalismus für Mamas bedeutet nicht, alles radikal auszumisten. Es geht vielmehr darum, dein Zuhause Schritt für Schritt zu vereinfachen und deinem Kind vorzuleben, dass weniger oft mehr ist. Fang klein an, bleib geduldig und genieße den Prozess. So schafft ihr gemeinsam ein Zuhause, das euch nicht überfordert, sondern trägt – voller Dinge, die euch wichtig sind und Freude bereiten.

Und vor allem: ein Zuhause, in dem ihr Zeit füreinander habt – zum Spielen, Basteln und gemeinsamen Erleben.

Ich wünsche dir viel Freude bei deinem Start in den Minimalismus. Schreibe mir gerne in die Kommentare, wie es bei dir läuft.

Herzliche Grüße
Angela

1 Oktober 2025

Slow Living und Minimalismus sind zwei Trends, die das Familienleben bereichern können. Was steckt hinter den beiden Lebenskonzepten, warum ergänzen sie sich – und wie helfen sie dabei, euren Familienalltag zu entschleunigen? All das erfährst du in diesem Blogartikel.

Wenn ich an die Zeit vor ein paar Jahren zurückdenke – und damit stehe ich sicher nicht allein –, war der Alltag vor allem eines: überfüllt. Termine, Verpflichtungen, endlose To-do-Listen und das Gefühl, ständig hinterherzuhinken und nicht genug Zeit zu haben. Damals bin ich auf das Konzept des Minimalismus gestoßen – und einige Zeit später auf das des Slow Living. Beide Konzepte helfen mir dabei, mehr Klarheit, Ruhe und Achtsamkeit in mein Leben zu bringen.

Vielleicht hast du diese Begriffe auch schon öfter gehört – und fragst dich, ob das wirklich etwas für Familien ist. Ich kann dir sagen: Ja – vielleicht nicht perfekt, aber durchaus wirksam. Slow Living und Minimalismus können helfen, mehr Klarheit, Ruhe und Qualität ins Leben zu bringen. Auch in den Familienalltag.

In diesem Artikel erzähle ich dir, was hinter Slow Living und Minimalismus steckt, warum beides so gut zusammenpasst und wie auch ihr als Familie den Weg in ein entspannteres, erfüllteres Leben finden könnt.

Was ist Slow Living?

Slow Living bedeutet für mich: bewusster leben. Nicht alles mitmachen. Nicht jedem Trend hinterherjagen. Sondern innehalten, atmen und sich fragen: Was tut uns wirklich gut? Was schenkt uns Energie? Wie wollen wir unsere Zeit verbringen?

Es geht nicht darum, alles „langsam“ zu machen, sondern achtsam. Das kann bedeuten, weniger Termine einzuplanen, mehr Zeit draußen in der Natur zu verbringen oder einfach mal wieder gemeinsam zu kochen – ohne dabei aufs Handy zu schauen.

Slow Living heißt, den Alltag zu entschleunigen – auch (und gerade) mit Kindern. Das bedeutet nicht, dass es immer ruhig und perfekt abläuft, sondern dass man bewusst Tempo herausnimmt, Prioritäten setzt und Raum für echte Begegnung schafft. Unsere Kinder sind dabei oft die besten Gradmesser: Sie zeigen uns sehr deutlich, wenn der Alltag zu voll, zu laut oder zu hektisch wird.

Slow Living und Minimalismus - gemeinsam kochen

Was ist Minimalismus?

Minimalismus bedeutet nicht, dass wir nur noch 100 Dinge besitzen oder in einem weißen, leeren Haus leben. Für mich bedeutet es: Wir behalten nur, was uns wirklich Freude macht oder nützlich ist – und lassen den Rest los. So wie bei Marie Kondos Konzept „What sparks joy“: Für mich war es eine echte Augenöffnung, Dinge ganz bewusst in die Hand zu nehmen und mich zu fragen, ob sie mir wirklich Freude machen. Das hat mir geholfen, mich von unnötigem Ballast zu befreien und mich wieder mehr auf das zu konzentrieren, was wirklich zählt – ganz ohne Druck, sondern mit mehr Bewusstsein und Leichtigkeit.

Mit Kindern ist das natürlich eine Herausforderung – Spielzeug, Kleidung, Erinnerungsstücke … Aber es ist machbar. Und es lohnt sich. Je weniger „Kram“ wir haben, desto weniger müssen wir aufräumen, suchen, pflegen oder reparieren.

Minimalismus schenkt uns Zeit, Platz und Klarheit. Und das ist gerade im Familienleben Gold wert.

Warum passen Slow Living und Minimalismus so gut zusammen?

Slow Living und Minimalismus gehören für mich zusammen wie Tee und Kerzenlicht.

Denn: Wenn ich weniger besitze, muss ich weniger organisieren. Wenn ich weniger konsumiere, habe ich mehr Zeit. Und wenn ich mir diese Zeit bewusst nehme, entstehen genau die Momente, die Familie ausmachen: Nähe. Gespräche. Gemeinsame Rituale.

Beide Konzepte helfen dabei, das Leben zu entschleunigen und zu vereinfachen – auf emotionaler, zeitlicher und materieller Ebene. Und sie unterstützen sich gegenseitig: Wer entschleunigt, konsumiert weniger. Wer weniger hat, hat mehr Zeit für die wichtigen Dinge in seinem Leben. Es ist ein Kreislauf – ein positiver.

Vorteile von Slow Living und Minimalismus im Familienalltag

Seit wir angefangen haben, Slow Living und Minimalismus umzusetzen, hat sich bei uns so vieles verändert – und zwar zum Positiven.

Wir haben plötzlich viel mehr Zeit füreinander, weil nicht mehr jeder Tag von Terminen und Verpflichtungen vollgepackt ist. Diese freien Momente nutzen wir bewusst, um wirklich zusammen zu sein – ohne das Gefühl, ständig irgendwo hinhetzen zu müssen. Unsere Verbindung als Familie ist dadurch viel intensiver geworden. Wir sind präsenter, hören einander besser zu und genießen die gemeinsamen Augenblicke bewusster.

Auch der Stress und die kleinen Streitereien sind deutlich weniger geworden. Wenn weniger Chaos herrscht und nicht ständig das Zimmer aufgeräumt werden muss, gibt es einfach weniger Gründe für Diskussionen – und das tut uns allen richtig gut.

Was mich besonders freut: Unsere Kinder lernen ganz natürlich – da wir es ihnen vorleben –, dass es nicht immer etwas Neues braucht, um glücklich zu sein. Der Druck, ständig Dinge zu besitzen oder zu wollen, ist bei uns deutlich geringer geworden.

Und nicht zu vergessen: Ein aufgeräumtes Zuhause schafft auch einen ruhigen Kopf. Wenn weniger Dinge uns umgeben, fällt es leichter, entspannter zu sein und den Alltag gelassener anzugehen.

Natürlich läuft nicht immer alles perfekt – das ist ganz normal. Aber die spürbare Leichtigkeit, die dadurch in unser Leben gekommen ist, macht für mich den größten Unterschied.

Euer Weg zu einem entschleunigten Familienalltag

Wenn du jetzt denkst: Klingt schön, aber wo fangen wir an? – dann hier ein paar einfache erste Schritte:

Fang klein an. Vielleicht mit einer Schublade. Oder einem freien Nachmittag ohne Termin.
Sprich mit deiner Familie. Was wünscht ihr euch mehr? Und was weniger?
Entrümpelt gemeinsam. Macht ein Spiel daraus – was darf bleiben? Was darf gehen?
Schafft Rituale. Gemeinsames Frühstück ohne Hektik. Abendspaziergänge. Bücher statt Fernsehen.
Sag öfter Nein. Zu unnötigen Verpflichtungen, zu überflüssigem Konsum, zu ständiger Erreichbarkeit.

Euer Weg muss nicht perfekt sein – nur echt. Jeder kleine Schritt zählt.

Wenn ihr Slow Living einmal ausprobieren wollt, findet ihr in dieser PDF-Datei einige Anregungen für den Start: „Slow Living mit Kindern – 7-Tage-Challenge“ – Jeden Tag eine bewusste Entscheidung für weniger Stress und mehr Verbindung.

Slow Living mit Kindern - 7 Tage Challange Download

Slow Living und Minimalismus – probiert es einfach mal aus

Slow Living und Minimalismus haben unser Familienleben verändert. Nicht, weil plötzlich alles ruhig und ordentlich ist – sondern weil wir uns erlauben, weniger zu müssen und mehr zu sein.

Wenn du das Gefühl hast, euer Alltag rauscht nur so vorbei, dann ist das vielleicht genau der Impuls, den du gebraucht hast. Es lohnt sich. Für dich. Für euch. Für eure gemeinsame Zeit.

Wenn du magst, teile gerne in den Kommentaren, wo ihr gerade steht – oder was euer erster Schritt in ein bewussteres Familienleben sein könnte. Ich freue mich auf den Austausch!

Herzliche Grüße

Angela

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