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Yoga

Design ohne Titel(23)

KÖRPER UND GEIST IM EINKLANG

Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang bringt. Durch eine Kombination aus Atemübungen, körperlichen Haltungen und Meditation wird die körperliche Fitness und das geistige Wohlbefinden gefördert. Das Schöne daran ist, dass jeder Yoga praktzieren kann. Ich hole dich da ab, wo du dich gerade befindest.

Mit individuellen, anatomiegerechten Alignment und einfühlsame Adjustments (Hilfestellungen) begleite ich dich auf deiner ganz persönlichen Yogapraxis.

Wenn du also die wunderbare Welt des Yogas entdecken möchtest, freue ich mich, dich auf deinem persönlichen Weg zu begleiten. Sei es in einem meiner regelmäßigen Kurse, beim Personal Training oder bei einem Event.

Gruppenkurs. Teilnehmer im Schneidersitz

WAS BEWIRKT YOGA

Blume1

Energie und Kraft

Es hilft dir zu entspannen, aber auch Muskulatur aufzubauen. Dein Körper wird flexibler und kräftiger und du fühlst dich energiegeladen.

Blume3

Ausgeglichenheit

Es schenkt dir innere Ruhe und mehr Gelassenheit. Du fühlst dich nicht mehr so schnell gestresst, bist voller Lebensfreude und genießt den Moment.

Blume2

Gesundheit

Es wirkt auf deinen Körper, Geist und Seele.  Dein Immunsystem wird gestärkt, die Konzentrationfähigkeit wird erhöht und Altersbeschwerden wird entgegengewirkt.

Blume4

Intuition

Es schenkt dir mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen. Deine Intuition und dein Körpergespür wird gestärkt und du übernimmst mehr Selbstverantwortung.

ANGEBOTE GRUPPENKURSE

Yin Yoga & Sound
Dienstags von 17:30 – 19:00 Uhr
Pfarrheim Arche in Köln-Rodenkirchen – Auguststraße 22
Rücken Yoga
Dienstags von 19:30 – 21:00 Uhr
Pfarrheim Arche in Köln-Rodenkirchen – Auguststraße 22
Vinyasa Flow
Donnerstags von 18:30 – 19:45 Uhr

PERSONAL YOGA

Möchtest du eine ganz persönliche Yoga-Stunde erleben? In einer individuellen Einheit gehe ich speziell auf deine Bedürfnisse und Ziele ein – gemeinsam gestalten wir die Stunde, die perfekt zu dir passt.  Buche jetzt deine Personal Yoga Stunde und finde dein inneres Gleichgewicht!

KINDER YOGA

Möchten Sie Kinderyoga in Ihrer Einrichtung anbieten? Mit spielerischen Übungen und einfachen Posen fördern wir die körperliche und geistige Entwicklung der Kinder. Kinderyoga hilft, die Konzentration zu steigern, Stress abzubauen und das Selbstbewusstsein zu stärken – alles in einer fröhlichen, entspannten Atmosphäre. Kontaktieren Sie uns, um Kinderyoga in Ihrer Einrichtung zu integrieren und den Kindern eine wertvolle Auszeit vom Alltag zu bieten!

Angela Vog
Mittelstraße 3
50996 Köln

Tel. +49 162 782 39 28

E-Mail: info@angelavog.de

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