Yoga

KÖRPER UND GEIST IM EINKLANG
Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang bringt. Durch eine Kombination aus Atemübungen, körperlichen Haltungen und Meditation wird die körperliche Fitness und das geistige Wohlbefinden gefördert. Das Schöne daran ist, dass jeder Yoga praktzieren kann. Ich hole dich da ab, wo du dich gerade befindest.
Mit individuellen, anatomiegerechten Alignment und einfühlsame Adjustments (Hilfestellungen) begleite ich dich auf deiner ganz persönlichen Yogapraxis.
Wenn du also die wunderbare Welt des Yogas entdecken möchtest, freue ich mich, dich auf deinem persönlichen Weg zu begleiten. Sei es in einem meiner regelmäßigen Kurse, beim Personal Training oder bei einem Event.

WAS BEWIRKT YOGA
ANGEBOTE GRUPPENKURSE
Dienstags von 17:30 – 19:00 Uhr
Dienstags von 19:30 – 21:00 Uhr
Pfarrheim Arche in Köln-Rodenkirchen – Auguststraße 22
Donnerstags von 18:30 – 19:45 Uhr
PERSONAL YOGA
KINDER YOGA