Yoga & Massagen

Entspannung im Alltag mit Yoga und Massagen

  • Du suchst einen Weg um zu Entspannen?
  • Du möchtest deine Gedanken mal zur Ruhe kommen lassen?
  • Dabei möchtest du dich bewegen?
  • Oder dich einfach mal verwöhnen lassen?

Dann sind Yoga und die Thai Yoga Massagen zwei wundervolle Wege, um mehr Ruhe, Achtsamkeit und Gelassenheit in dein Leben zu bringen. Lasse den hektischen Alltag hinter dir und gönne dir eine kleine Auszeit.

Durch achtsame Bewegungen, Meditationen und Atemtechniken kannst du dies beim Yoga erreichen. Es hilft dir auch dabei körperlich und geistig flexibler und aktiver zu werden. Bei der Thai Yoga Massage wird dein Körper passiv gedehnt und mobilisiert. Dadurch kommt dein Atem und dein Geist immer mehr zur Ruhe, die inneren Organe und alle Körperfunktionen werden wieder in Balance gebracht.

Finden deinen Weg zu mehr Entspannung und verbinde dich wieder mit dir selbst.

 

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Yoga und Thai Yoga Massage

Frau in Kindshaltung auf Yogamatte.

Yoga

  • Du fühlst dich steif und ungelenkig?
  • Regelmäßig zwickt es hier und dort?
  • Deine Gedanken rasen immer weiter?

Yoga hilft dir dabei körperlich und geistig flexibler und aktiver zu werden. Es führt zu mehr Gelassenheit im Alltag und hilft dir dabei deinen Gedanken auch mal zur Ruhe kommen zu lassen.

Egal ob du Anfänger oder jahrelanger Yogi ist, Yoga ist für jeden geeignet. Ich unterrichte kraftvolle Vinyasa Yogastunden und sanfte Yin Yogastunden. Zusammen finden wir den Yogastil für dich, der dir jetzt gut tut. Meine Yogastunden enthalten Atmenübungen, Asanas, Meditationen und Entspannungstechniken.

Frau in Kindshaltung auf Yogamatte.

Thai Yoga Massage

  • Du fühlst dich angespannt?
  • Du stehst ständig unter Stress?
  • Dir fällt es schwer einfach mal Loszulassen?

Dann schenke dir einen Moment der Ruhe und Gelassenheit. Komme durch Thai Yoga wieder bei dir an und gehe mit einer Leichtigkeit durchs Leben. Mit einer Thai Yoga Massage kann ich dir helfen deinen Stress loszulassen und zu Entspannen.

Durch achtsame Berührungen entsteht eine meditative Verbindung die dich zu einer tiefen Ruhe führen kann. Dein Körper wird passiv gedehnt und mobilisiert, deine Atem und dein Geist kommen immer mehr zur Ruhe.

Yoga – Workshops

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Gesunde Faszien

Du leidest regelmäßig unter Rückenschmerzen? Es zwickt hier und dort? Du wärst gerne flexibler? Dann tauche ein in die faszinierende Welt der Faszien. Lerne, wie du Verspannungen und Schmerzen selbst lindern kannst und entdecke dadurch ein neues Körpergefühl.

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Detox - Yoga & Im Alltag

Befreie dich von Gefühlen wie Schwere, Trägheit und Stress, sodass du wieder von innen nach außen strahlst. In der dreistündigen Wellnesspause erwartet dich eine Mischung aus Yin und Yang Yoga, Atemtechniken, Meditationen und Methoden, die du in den Alltag übertragen kannst.

Workshop - Achtsamkeit im Alltag

Achtsamkeit im Alltag

In unserer modernen Welt hetzen wir häufig von einem Termin zu anderen und am Ende des Tages wissen wir häufig nicht, wo die Zeit auf einmal hin ist. Lerne, wie du wieder mehr Zeit für dich und das was dir wirklich wichtig ist findest. In diesem Workshop zeige ich dir unterschiedliche Techniken, wie du mehr Achtsamkeit in deinen Alltag bringen kannst.

Nächster Termin: Herbst 2021
50€ inkl. MwSt 
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50€ inkl. MwSt 
Nächster Termin: Herbst 2021
140€ inkl. MwSt 

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