Willkommen!
Ich helfe Müttern dabei,
zu sich selbst zu finden, sich und ihre Familie gesund zu ernähren und
Strukturen für ihren Alltag aufzubauen, ohne dauergestresst zu sein.
Yoga, eine gesunde Ernährung und Lebensstil sind meine Leidenschaft. Seit Jahren begleiten mich diese Themen und ich habe das Glück, mein gesammeltes Wissen und persönlichen Erfahrungen mit dir teilen zu können.
Die Geburt deines Babys war wahrscheinlich die größte Veränderung in deinem Leben. Eine Veränderung, die du wahrscheinlich nicht erwarteten konntest und die wir uns trotzdem nicht wirklich vorstellen können. Das neue Leben mit Kind ist unbeschreiblich wertvoll und erfüllend, allerdings auch nicht immer leicht. Da ich selbst weiß, wie herausfordernd diese Zeit sein kann habe ich mich dazu entschlossen jungen Müttern dabei zu helfen,….
…Entspannungsmethoden und Yogaübungen in den Tag einzubauen, um Energie zu tanken und den Körper fit zu halten.
…eine gesunde Ernährung für die ganze Familie im Alltag zu integrieren.
…Strukturen zu finden, um einen entspannten Alltag für alle zu schaffen und Zeit für die eigenen Bedürfnisse bleibt.
Hier bist du richtig, wenn…
Ich weiss, wovon ich spreche…
…denn 2021 bin ich selbst Mutter geworden. Meine Welt hat sich damals auf den Kopf gestellt und ich weiß, was für eine Herausforderung es ist Familie, Arbeit und Zeit für sich unter einen Hut zu bringen.
Heute weiß ich, wie ich mir Zeit für mich in unserem Familienalltag nehmen kann, sodass meine eigenen Bedürfnisse nicht zu kurz kommen und ich voller Energie für meine Familie da sein kann. Ich weiß, wie ich eine gesunde Ernährung in unserem Familienalltag umsetzten kann und es dabei auch allen schmeckt. Im Laufe der Zeit, habe ich Strukturen gefunden, wie wir unseren Alltag entspannter gestalten können und diese auch auf neue Lebensabschnitte abpassen können.
Der Schlüssel meiner Arbeit ist eine Kombination aus körperlicher und mentaler Ebene. Ich vereine meine fachlichen Kenntnisse mit meinen persönlichen Erfahrungen der letzten Jahre. Dabei vergesse ich nicht, dass jeder von uns individuell ist und eine anderen Alltag zu bewältigen hat. Mein Wissen und meine Erfahrungen teile ich gerne mit dir und ich möchte dich dabei unterstützen die Methoden zu finden, die zu dir passen und dich weiterbringen. Ich hole dich da ab, wo du grade bist und gebe dir Werkzeuge an die Hand, mit denen du wieder bei dir ankommen kannst.
Die 3 Bausteine für deinen
entspannten Familienalltag
Zum Ablauf
Jetzt liegt es an dir.
Du hast genau 2 Optionen:
OPTION 1:
Vereinbare ein unverbindliches Kennelerngespräch!
Mache dich schon heute auf den Weg zu euren neuen entspannten Familienalltag, mit einer gesunden Ernährung, viel Energie und Zeit für die eigenen Bedürfnisse.
OPTION 2:
Du machst weiter wie bisher und riskierst deine Gesundheit.
Du suchst dir selbst alles zusammen und probierst alles aus, wenn du dafür die Zeit findest und bist am Ende immer noch verunsichert und kraftlos.
Tipp: Investiere lieber gleich in dich und nutze die gewonnene Zeit für deine Bedürfnisse, deine Gesundheit und gestallte den Familienalltag für alle entspannter.
Standort
Du findest mich in Köln. Als echte Kölnerin schläät ming Hetz för Kölle. Hier habe ich ein gemütlich eingerichtetes, familiäres Yoga Studio im wunderschönen Veedel Rodenkirchen. Erlebe hier eine entspannte Atmosphäre ohne Stress und Hektik und erlaube dir, den Alltag hinter dir zu lassen.
Das einzigartige Coaching, was du
für dich und einen entspannten Familienalltag brauchst.
Bitte beachte, dass es mit leider rein physisch nicht möglich ist mehr als eine handvoll Kunden zu bestmöglich zu betreuen und starke Ergebnisse zu erzielen.
Mein Coaching ist stark nachgefragt. Daher vereinbare noch heute ein unverbindliches Erstgespräch und wir finden heraus, wie ich dir bei der Umsetzung deiner Ziele optimal helfen kann.